top of page
Untitled

FULL İDMAN

İdmanlı Sağlıklı Yaşam 

Ana Sayfa: Hoş Geldiniz

Vücut Tipleri Nelerdir?

Vücut tipleri kişiden kişiye değişkenlik gösterse de temel de 3 tip vücut tipi bulunmaktadır. Bunlar ektomorf, mezomorf ve endomorf'dur....

Sabah Yapılan Sporun Faydaları

Spor yapmak için en iyi zaman akşam mı yoksa sabah mı diye süregelmiş bir soru mevcut. Bunun cevabını kesin olarak veremesem de en...

Koşu Bandı Kullanımı ve Etkileri

Dünyada öncelikli ve yaygın olarak kullanılan kardiyo egzersizlerinin başında koşu bandı gelmektedir. Doğru bir kullanımla etkili bir...

Protein Nedir, Ne İşe Yarar?

Protein sağlık için çok önemlidir. Protein kelimesinin kökeni, "birincil" veya "birinci yer" anlamına gelen Yunanca proteos kelimesinden...

Nasıl Hızlı Kilo Verilir?

İnsanlar sayısız nedenden dolayı kilo vermeye çalışıyor ve birçoğu hızlı bir şekilde gerçek sonuçlar vaat eden moda diyet tuzağına...

Sportif Performans ve Yemek

İyi beslenme spor performansını artırabilir. İyi planlanmış, besleyici bir diyet, bir sporcunun vitamin ve mineral ihtiyaçlarının çoğunu...

Fitness ile Formda Kal

Motivasyonunuz düştüğünde, hava kötüleştiğinde veya programınız bunaltıcı hale geldiğinde fitness yapmaya devam edebilir misiniz? Fitness...

DEFİNASYON NEDİR, NASIL YAPILIR?

Definasyon vücuttaki yağ oranının indirgenerek kontrol altına alınması diyebiliriz kısacası. Vücuttaki hatların ortaya çıkarılarak daha...

SAĞLIKLI YAŞAM İÇİN İDMAN

Sağlıklı bir hayat sürebilmek için fitness şart değil belki ama idman şart. İdman dediğimiz ise bildiğiniz spora dair herşey.. Dışarıda...

Ana Sayfa: Blog2

İletişim

Gönderdiğiniz için teşekkür ederiz!

Ana Sayfa: İletişim
bottom of page